A abordagem

 

Embora tenha vindo a especializar-me em psicoterapia psicanalítica e grupo-analítica, diria que a minha abordagem é essencialmente eclética, pragmática e flexível, baseada numa considerável base teórica e prática. Mantenho um alto nível de desenvolvimento profissional pois privilegio a formação continua e a participação em reuniões e congressos, por trazerem novos desenvolvimentos científicos ao complexo mundo da Psicologia e Psicoterapia. Tenho também uma formação base em Filosofia, que favorece e amplia a dimensão reflexiva sobre a condição humana.

 

Como funciona

 

Uma das primeiras coisas importantes de saber é que o trabalho em psicoterapia decorre do diálogo aberto e reflexivo sobre si mesmo. Neste sentido a comunicação é fundamental, e quanto mais aberta, sensível e auto-reflexiva mais a psicoterapia é produtiva. Pode acontecer que seja a primeira vez que se experimente esta abertura, pois é muito fácil ficar preso à ideia ou sensação de que de há muitas coisas na vida das quais não se pode falar. No entanto, a comunidade científica salienta, cada vez mais, que o isolamento e a sensação de não ter intimidade com alguém acarretam sérios problemas de saúde mental e física, reduzindo a esperança de vida.

 

O tempo de psicoterapia depende dos objectivos que a pessoa tem. Esta pode ser mais curta se houver um foco, podendo terminar quando se encontra uma solução para o problema eleito . 

 

Pode também haver vontade de amadurecer e mudar mais profundamente a personalidade, ficando a psicoterapia mais longa. Neste caso poderão ser feitas conexões entre o "aqui e agora", do presente, e do "lá e então" do passado, e os sintomas e os problemas da vida atual começam a ser entendidos em termos de fatores subjacentes, normalmente menos visíveis, que surgiram a partir do modo como foram vividos relacionamentos passados significativos, e no meio ambiente em que a pessoa viveu. É a compreensão desses factores que vai permitir clarificar acções com motivações implicitas, preparando a mudança, gradualmente notada quando se passa a aplicar aos relacionamentos e comportamentos actuais, os novos conhecimentos que se foi adquirindo na psicoterapia, alterando o estilo de vida, os relacionamentos e os padrões de comportamento disfuncionais.

 

É possível também desenvolver terapia on-line, geralmente através de vídeo-chamada por Skype, apos um período de terapia presencial.

 

A psicoterapia face-a-face 

 

Esta tem lugar apenas entre o terapeuta e a pessoa. Geralmente é oferecido em uma base semanal, com sessões com duração de 55 minutos, a ter lugar no mesmo dia e hora a cada semana. No entanto é possível quando a evolução já é boa, e se for oportuno, trabalhar numa base quinzenal.

 

A psicoterapia de grupo

(Em desenvolvimento).